Archive for Будьте здоровы!

Профилактика энтеровирусной инфекции

Энтеровирусная инфекция — это группа острых инфекционных заболеваний, которые вызывают энтеровирусы. Они способны поражать разные органы и системы: желудочно-кишечный тракт, нервную систему, сердце, кожу и другие.

Возбудители...

К энтеровирусам относятся вирусы Коксаки (типы А и В), эховирусы (ECHO), полиовирусы и неклассифицированные энтеровирусы. Всего насчитывается более 100 разновидностей. Эти вирусы довольно устойчивы во внешней среде: при отрицательных температурах они могут сохранять патогенность годами, Читать дальше

Неделя борьбы против рака молочной железы

С 12 по 18 октября 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит Неделю борьбы против рака молочной железы.

 

Это ежегодная кампания, приуроченная к всемирному месяцу осведомлённости о раке груди («Розовый октябрь»), которая напоминает женщинам о необходимости заботиться о своём здоровье и не откладывать обследования.

Рак молочной железы - самое распространённое онкологическое заболевание у женщин во всём мире. Читать дальше

Мифы и реальность о ВИЧ

«Чума XX века» - такое название ВИЧ – инфекция получила ещё в прошлом, 20 веке. По данным ВОЗ в 21 веке ВИЧ - инфекция остаётся одной из основных проблем мирового общественного здравоохранения.

Усилия медицинской общественности, волонтёрских организаций направлены Читать дальше

Пять привычек, которые помогают сохранять активность и здоровье с возрастом

Жизнь может быть активной и насыщенной в любом возрасте. На самочувствие и качество жизни влияют повседневные привычки, физическая активность, питание, сон и профилактика заболеваний.

Что можно делать каждый день, чтобы поддерживать здоровье?

🔸 Больше двигаться
Регулярная физическая активность  помогает сохранять силу, выносливость, подвижность. Нагрузку выбирайте с учетом возраста, физической формы и состояния здоровья.

🔸 Разнообразно питаться
Рацион должен обеспечивать организм белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами. Основу питания составляют овощи  и фрукты, цельнозерновые продукты и источники белка. Не забывайте о достаточном потреблении жидкости.

🔸 Соблюдать режим сна
Регулярный сон необходим для восстановления организма и поддержания работоспособности. Если нарушения сна становятся постоянными, обсудите их с врачом.

🔸 Оставаться социально активными
Общение, совместные занятия, новые интересы, участие в жизни семьи и общества помогают сохранять привычную активность и социальные связи.

🔸 Не откладывать профилактику
Регулярно проходите профилактические осмотры и диспансеризацию, контролируйте хронические заболевания, следите за зрением и слухом, своевременно делайте необходимые прививки.

Профилактика гриппа

Грипп – острая вирусная инфекция дыхательных путей, характеризующаяся поражением слизистых оболочек верхних дыхательных путей, лихорадкой, интоксикацией, а также нарушением деятельности сердечно - сосудистой и нервной систем. Читать дальше

Неделя сохранения психического здоровья

С 5 по 11 октября 2026 года Министерство здравоохранения РФ объявило Неделей сохранения психического здоровья. Её приурочили ко Всемирному дню психического здоровья, который отмечают 10 октября.

Из чего складывается психическое здоровье (это не просто отсутствие расстройств, а состояние эмоционального, психологического и социального благополучия)
Практические советы, как его поддерживать:
- соблюдать режим дня и достаточно спать (рекомендуют 7–8 часов);
- быть физически активным;
- поддерживать общение с близкими;
- учиться управлять стрессом;
- отказаться от вредных привычек.

Стоит отдельно подчёркнуть: если человеку тяжело, не нужно стесняться обратиться за помощью к специалисту — это признак силы, а не слабости.

Неделя ответственного отношения к сердцу

С 28 сентября по 4 октября 2026 года Министерство здравоохранения России проводит Всероссийскую неделю ответственного отношения к сердцу. Это масштабное профилактическое событие приурочено ко Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября.

Главная цель -
напомнить каждому о жизненной важности здоровья сердечно-сосудистой системы и о том, что простые Читать дальше

Неделя сохранения здоровья лёгких

С 21 по 27 сентября 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит Неделю сохранения здоровья лёгких. Это ежегодная информационная кампания, цель которой - напомнить каждому из нас о том, как важно заботиться о дыхательной системе.

 

Лёгкие - единственный орган, который напрямую контактирует с внешней средой. Каждый вдох приносит в организм кислород, Читать дальше

Неделя безопасности пациента

Неделя безопасности пациента проходит с 14 по 20 сентября. Она приурочена ко Всемирному дню безопасности пациента, который отмечают 17 сентября.

 

Тема 2026 года — «Безопасная медицинская помощь при неинфекционных заболеваниях» (НИЗ). Лозунг кампании: «Безопасная медицинская помощь в течение всей жизни!».

 

Почему это важно? Неинфекционные заболевания (диабет, болезни сердца, астма, онкология и др.) требуют длительного, иногда пожизненного наблюдения. На этом долгом пути пациенты особенно уязвимы: есть риски задержек с диагнозом, ошибок в назначении лекарств, инфекций, связанных с лечением, небезопасного использования медтехники. Поэтому безопасность нужно обеспечивать на всех этапах — от профилактики и скрининга до лечения, реабилитации и паллиативной помощи.

Где безопасно есть?

На что вы обращаете внимание в кафе и столовых в первую очередь?

Разбираем признаки, которые действительно имеют значение.

 

Что важно с точки зрения санитарной безопасности: Читать дальше