В чем разница между ВИЧ и СПИД и почему эти понятия нельзя путать?
🔺Эти термины часто используют как синонимы, но они обозначают разные состояния.

▫ВИЧ – это вирус иммунодефицита человека. Он поражает клетки иммунной системы (CD4) и постепенно снижает способность организма сопротивляться инфекциям.

▫СПИД – это синдром приобретенного иммунодефицита. То есть поздняя стадия ВИЧ-инфекции, которая развивается при отсутствии лечения, когда иммунная система значительно ослаблена и появляются тяжелые заболевания.

Несколько важных фактов:
➖ ВИЧ-инфекция может годами протекать без выраженных симптомов;
➖ диагностика основана на лабораторных тестах, а не на внешних признаках;
➖ современные антиретровирусные препараты позволяют снизить вирусную нагрузку до минимального уровня;
➖ при устойчиво неопределяемой вирусной нагрузке риск передачи вируса половым путем практически отсутствует;
➖ раннее выявление ВИЧ и своевременное лечение – ключ к предотвращению прогрессирования заболевания.

Во всем мире растет число лиц с аллергическим заболеваниями – аллергическим ринитом, конъюнктивитом, атопическим дерматитом, аллергической бронхиальнойастмой, пищевой аллергией и другими.

К аллергическим заболеваниям относятся астма, Читать дальше

Комары – не просто назойливые насекомые. Некоторые их виды переносят опасные инфекции, которые могут угрожать здоровью и даже жизни человека. Отметим, что преимущественно такие комары встречаются в тропических регионах. Например, в Африке, Азии и Южной Америке.

Какие болезни передают комары?

1. Малярия – вызывается паразитами, поражает печень и кровь. Читать дальше

Почему здоровый образ жизни — это не про ограничения, а про возможности?

Многие думают, что ЗОЖ — это сплошные запреты и строгие правила. А на самом деле это про то, чтобы чувствовать себя бодрым, радоваться каждому дню и успевать делать всё, что хочется!

Вот что даёт нам здоровый образ жизни: Читать дальше

Летом кишечные инфекции регистрируются чаще – и дело не только в жаре☀.

В теплое время года меняется образ жизни: больше поездок, прогулок🚶, еды вне дома. А высокая температура 🌡 создает условия, при которых микроорганизмы в продуктах размножаются быстрее.

Что чаще всего повышает риск летом:
🔺продукты дольше находятся без охлаждения – на пикниках, даче, в дороге или на открытом воздухе;
🔺больше питания вне дома – уличная еда 🍜 и временные точки питания не всегда строго соблюдают санитарные условия;
🔺сложнее поддерживать привычную гигиену рук – не всегда есть доступ к воде и мылу.

Чаще всего летние пищевые инфекции связаны с бактериальными возбудителями, включая сальмонеллез и другие острые кишечные инфекции.

Что помогает снизить риск:
✅ храните продукты в холодильнике или термосумке;
✅ не оставляйте готовую еду надолго на жаре;
✅ мойте руки 🧼 перед едой, после посещения общественных мест и туалета или применяйте антисептик;
✅ используйте бутилированную воду;
✅ обращайте внимание на условия хранения📝 и приготовления пищи.

❗️Важно: даже привычные продукты летом требуют более внимательного отношения.

Смертность от внешних причин вызывает особую обеспокоенность общества, поскольку в большинстве случаев такие причины являются предотвратимыми, а умершие, как правило, относятся к относительно молодым возрастным группам.

В структуре внешних причин смертности выделяют несколько основных групп. В частности, Росстат публикует показатели смертности от следующих категорий: Читать дальше

Наркотики — это вещества, воздействующие на центральную нервную систему и вызывающие изменения сознания и поведения человека.

Все психоактивные вещества вмешиваются в химические процессы, происходящие в головном мозге, изменяют их и приводят к формированию зависимости - потребности регулярно принимать вещество. Читать дальше

В России с 15 по 21 июня проходит Неделя зависимости от гаджетов. Проблема чрезмерного использования смартфонов, планшетов и компьютеров приобрела масштабы неинфекционной эпидемии, требующей внимания врачей, педагогов и родителей. Читать дальше

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Низкая физическая активность увеличивает риск развития:

• Ишемической болезни сердца на 30%.
• Сахарного диабета II типа на 27%.
• Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.

Основные рекомендации:

- Минимум 150-300 минут или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели.

-  Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю;

- Для тех, у кого не получается заниматься спортом регулярно в течение недели, есть возможность компенсировать это спортивными выходными.