Archive for Советы психолога

Весенняя Неделя психологии

29.04.2025 Радужные новости, Советы психолога Комментариев нет

С 21 по 25 апреля в нашем детском саду прошла весенняя Неделя психологии.
Основной задачей этой недели является создание благоприятного микроклимата в ДОУ и группах, формирование интереса взрослых к миру ребёнка, стремление помогать ему в индивидуально-личностном развитии.
Неделя была насыщенна различными мероприятиями, поднимающими настроение, приносящими радость, улыбки воспитанникам.
С детьми старших и подготовительных групп были проведены увлекательные игровые занятия "Остов эмоций", "Путешествие по дороге добрых дел, поступков, чувст в и отношений", "Мир ощущений".
В течение недели наши воспитанники участвовали в увлекательных психологических играх, учились выражать свои эмоции и заботиться о себе и своих друзьях. С помощью специально подготовленных упражнений и тренингов дети развивали умение работать в команде, слушать друг друга и находить выход из конфликтных ситуаций.
"Дружба начинается с улыбки" под таким девизом прошёл тематический день в нашем саду, педагоги групп провели с ребятами беседы, читали стихотворения про дружбу. Вспомнили, что у дружбы тоже есть правила, которые нужно соблюдать. С большим удовольствием исполнили песню "Дружба начинается с улыбки", поиграли в игры, изготовили подарочки другу, стенгазеты "Сердце группы". Ребята договорились, что "жить дружно" они будут не только сегодня, но и каждый день.
Для родителей и сотрудников были организованы консультации. Вместе мы учились:
- справляться со стрессом и жизненными трудностями,
- поддерживать друг друга,
- создавать благоприятную и тёплую атмосферу
В детском саду были оформлены яркие стенды с полезными советами и сборником пожеланий — всё, чтобы каждый почувствовал внимание, поддержку и заботу!
Неделя психологии стала ярким и важным событием для всех участников образовательного процесса.
Мы уверены, что полученные знания и опыт помогут каждому ребёнку чувствовать себя счастливым, уверенным и гармоничным!
Благодарим всех участников за активное участие и поддержку!
Больше фотографий в альбоме:
vk.com/album-201292341_3071...

Ирина Хамитовна Гирик, педагог-психолог
#МБДОУДетскийсадРадуга

Детская агрессия

23.04.2025 Советы психолога Комментариев нет

Детская агрессия – это явление, которое может проявляться в различных формах: физическое насилие, вербальные оскорбления или разрушительное поведение.
Причины детской агрессии многообразны и могут включать в себя следующие факторы:                                                                                                                                 1. Биологические факторы. Генетическая предрасположенность может играть роль в агрессивном поведении. Некоторые дети могут иметь более высокий уровень раздражительности и импульсивности из-за наследственных факторов.
2. Социальное окружение. Дети, выросшие в неблагополучных семьях, где присутствуют насилие и эмоционально нестабильная атмосфера, могут проявлять агрессию как копирование поведения взрослых.
3. Обучение и модели поведения. Дети учатся через наблюдение. Если они видят, что агрессия начинает решать конфликты, они могут начать использовать подобные стратегии в своем взаимодействии с окружающими.
4. Стресс и фрустрация. Дети могут реагировать агрессивно на стрессовые ситуации или фрустрацию, когда не знают, как справиться с эмоциями. Это может быть вызвано как внешними обстоятельствами, так и внутренними переживаниями.
5. Культура и окружение. Культура, в которой растет ребенок, тоже может влиять на его поведение. Общество, в котором насилие является нормой (например, через телевидение и видеоигры), может способствовать формированию агрессивных установок.
6. Нехватка навыков общения. Дети, которые не умеют выражать свои чувства словами или не понимают эмоции других, могут прибегать к агрессивному поведению в качестве способа самовыражения.

Агрессивное поведение детей – это «крик о помощи» и своеобразный метод привлечения внимания. Такой ребёнок «сигнализирует» о том, что он нуждается в любви и ласке, понимании и принятии. С помощью агрессии он даёт понять, что испытывает внутренний дискомфорт, что чувствует себя отверженным и забытым.
Родителю нужно знать некоторые истины, которые помогут ему в борьбе с агрессией ребёнка:

📌 Выход, а не подавление
Всегда важно давать выход эмоциям, не «зажимая» их и не «подавляя».
Этому должны научиться сами родители, а уже потом научить этому своих детей. Если вы злитесь, то не бойтесь говорить об этом своему ребёнку. Это нормально. Таким образом, вы проговариваете проблему, и вам становится легче. Параллельно вы показываете ребёнку, что и он может так делать – говорить о том, что ему не нравится, что он зол или чем-то расстроен. Постепенно ребёнок освоит этот «манёвр» и поймёт, что гораздо легче говорить о проблеме, нежели пытаться привлечь внимание своим ужасным поведением.
📌 Правильный пример
Важно, чтобы ваши слова ни расходились с вашими действиями. Отдавайте себе в этом отчёт. Не требуете от ребёнка того, чего не можете выполнить сами.
Если вы хотите, что бы ребёнок экологично выражал свои эмоции, обратите внимание на то, как делает это его окружение, и прежде всего, вы – родители.
📌 Агрессия неминуема
Если «приступ» агрессии уже начался, ребёнок кричит, пытается ударить, то лучший вариант – крепкие объятия. Когда он успокоится, вы можете сказать, что готовы выслушать его всегда, когда ему плохо. Беседовать с ребёнком в такие моменты лучше без посторонних и без эмоционально окрашенных слов и выражений.

❤ Большинство родителей на разных возрастных этапах, рано или поздно сталкиваются с агрессивным поведением ребёнка. Главное, что они должны помнить в такие моменты – решать эту проблему можно и нужно только через любовь, ласку и уважение к своему ребёнку.

Татьяна Анатольевна Чехомова, педагог-психолог
#МБДОУДетскийсадРадуга

Памятка для педагогов «Жить полной жизнью, не сгорая на работе!»

23.04.2025 Советы психолога Комментариев нет
Появилось негативное отношение работе? Раздражительность, напряжённость, тревожность, беспокойство, гнев? Упадническое настроение, чувство безнадёжности и бессмысленности существования, апатия, депрессия, чувство вины? И все чаще коллегам и домочадцам хочется сказать: «Ну не лезьте ко мне, оставьте меня в покое!»
Всё это симптомы эмоционального выгорания.
Эмоциональное выгорание - это состояние физического, эмоционального, умственного истощения, это выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на психотравмирующие воздействия.
Рекомендации по профилактике синдрома эмоционального выгорания:
✅ Мыслите позитивно. Каждая жизненная ситуация подарена нам не случайно, несет свой жизненный урок, замечайте даже в самых трудных моментах - плюсы и возможности для вашего дальнейшего пути.
✅ Будьте внимательны к себе: это поможет своевременно заметить первые симптомы усталости.
✅ Заботьтесь о себе: стремитесь к равновесию и гармонии, ведите здоровый образ жизни, удовлетворяйте свои потребности в общении.
✅ Высыпайтесь! Если нормальный режим сна нарушен в результате стресса, есть риск оказаться в замкнутом круге: стресс провоцирует бессонницу, а бессонница еще больше усиливает стресс.
✅ Любите себя, хвалите себя, делайте маленькие радости, комплименты.
✅ Перестаньте искать в работе счастье или спасение. Она — не убежище, а деятельность, которая хороша сама по себе.
✅ Перестаньте жить за других их жизнью. Живите, пожалуйста, своей. Не вместо людей, а вместе с ними.
✅ Находите время для себя, выделяйте достаточно времени для сна и отдыха. Каждый имеет право не только на работу, но и для личной жизни, своих увлечений и предпочтений. “Свободное время педагога - это корень, питающий ветви педагогического творчества» (В.А.Сухомлинский).
✅ Научитесь жить с юмором. «Юмор - соль жизни, — говорил К.Чапек, — кто лучше просолен, дольше живет». Смех защищает нас от чрезмерного напряжения. Смейтесь на здоровье!
✅ Многие пытаются всюду успеть, делать больше, чем в их силах. Берегите себя, снизьте темп жизни! Разумнее делать меньше, но лучше, чем много, но плохо, а потом еще и переживать из-за этого «плохо».
✅ Старайтесь без ущерба для здоровья пережить неудачу. Проблемы и трудности могут коснуться каждого, это норма жизни. Помните: «Жизнь ритмична, спады чередуются с подъемами».
✅ Хобби. Обязательно найдите себе занятие по душе, не связанное с профессиональной деятельностью… Любая творческая работа может исцелять от переживаний: рисуйте, танцуйте, пойте, лепите, шейте, вышивайте, конструируйте и т. п.
✅ Привнесите новые эмоции, мысли и действия в свой обыденный день. Начните «Новый день — новое в обыденном». Вы возвращаетесь домой по одной и той же дороге, совершаете обыденные стереотипные поступки — в «Новый день» попробуйте совершить 10 новых поступков (например, возвращайтесь домой по другой дороге, по-новому попросите об остановке в транспорте и др.). Разнообразьте вашу жизнь:)
✅ Позволяйте себе проявлять эмоции, иногда полезно просто выговориться. Эмоциональная разрядка необходима для сохранения здоровья (физического и психического). ❤ Любите жизнь, и она обязательно ответит вам взаимностью!

Татьяна Анатольевна Чехомова, педагог-психолог

#МБДОУДетскийсадРадуга

Детские конфликты в детском саду

19.03.2025 Советы психолога Комментариев нет

Дети растут, учатся ходить и разговаривать, знакомиться и играть со сверстниками, вместе с тем начинаются и первые детские конфликты: неподелённые лопатки в песочнице, ссоры из-за правил игры в детском саду. На этом этапе очень важно, чтобы воспитатели и родители на своем примере показали, как правильно вести себя при конфронтации и разрешать споры без агрессии и применения физической силы.

Причины детских конфликтов

Конфликт — это неизбежная часть детства, поэтому невозможно предупредить и обезвредить все конфронтации, с которым столкнется ваш кроха. В ссорах со сверстниками ребятишки учатся находить компромиссы, отстаивать свое мнение. Все эти навыки пригодятся подросшим деткам в школе, университете и взрослой жизни. Задача родителей и воспитателей в детском саду — научить их правильно разряжать ситуацию без нанесения физических увечий, криков и истерик, чтобы в будущем они могли уверенно чувствовать себя в любом коллективе. Читать дальше