С 5 по 11 октября 2026 года Министерство здравоохранения РФ объявило Неделей сохранения психического здоровья. Её приурочили ко Всемирному дню психического здоровья, который отмечают 10 октября.

Из чего складывается психическое здоровье (это не просто отсутствие расстройств, а состояние эмоционального, психологического и социального благополучия)
Практические советы, как его поддерживать:
- соблюдать режим дня и достаточно спать (рекомендуют 7–8 часов);
- быть физически активным;
- поддерживать общение с близкими;
- учиться управлять стрессом;
- отказаться от вредных привычек.

Стоит отдельно подчёркнуть: если человеку тяжело, не нужно стесняться обратиться за помощью к специалисту — это признак силы, а не слабости.