Вы сейчас удивитесь, но определить у себя ожирение вы можете самостоятельно, без визита к врачу. Как? Читайте ниже.
Есть определённые показатели, которые могут подтвердить избыточную массу тела и ожирение:
ИМТ, или индекс массы тела. Формула простая: ваш вес разделите на возведенный в квадрат рост в метрах. Если получите цифру более 30 – сразу записывайтесь к эндокринологу.
Абдоминальное ожирение также можно выявить при измерении окружности живота. В норме: менее 80 см у женщин и менее 94 см у мужчин.
Добавить комментарий