Сон жизненно необходим и полезен всем: как взрослым, так и детям. Не зря мы приблизительно треть жизни проводим во сне. Сон восстанавливает силы, дает энергию для нового дня, является профилактическим средством для многих заболеваний, укрепляет иммунитет. Например, во время сна человеческий организм вырабатывает 70% суточного количества мелатонина — гормона, который Читать дальше
